चिया सीड्स को सुपरफूड माना जाता है और यह पोषण से भरपूर होते हैं। लेकिन हर अच्छी चीज़ की तरह…
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Ayurvedic Fasting: आयुर्वेदिक व्रत क्या है? जानिए क्या खाएं, क्या नहीं और सही नियम
Ayurvedic Fasting: आयुर्वेद में उपवास केवल धार्मिक परंपरा नहीं, बल्कि शरीर और पाचन तंत्र को संतुलित रखने का एक तरीका…
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शरीर में आयरन की कमी दूर करेंगे ये 6 सुपरफूड्स, बढ़ेगा हीमोग्लोबिन और मिलेगी भरपूर एनर्जी
आज की भागदौड़ भरी और अनियमित जीवनशैली के कारण शरीर में आयरन की कमी एक आम समस्या बन गई है।…
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बरसात में Dehumidifier इस्तेमाल करते समय रहें सावधान, छोटी गलती बन सकती है बड़े हादसे की वजह
बरसात के मौसम में हवा में नमी बढ़ने से घरों में उमस, बदबू और फफूंदी जैसी समस्याएं आम हो जाती…
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रात के खाने के बाद 10 मिनट की वॉक से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, डॉक्टर ने बताई वजह
स्वस्थ रहने के लिए नियमित वॉक करना हमेशा से फायदेमंद माना जाता है, लेकिन रात के खाने के बाद की…
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दोपहर की झपकी फायदेमंद या बीमारी का संकेत? जानिए कब हो जाएं सतर्क
दोपहर के भोजन के बाद हल्की सुस्ती या कुछ मिनट की झपकी लेने की इच्छा होना आम बात है। कई…
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सुबह खाली पेट अलसी खाने से मिलते हैं दिल, पाचन और वजन घटाने के फायदे
आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण लोगों में दिल की बीमारी, कब्ज, मोटापा और त्वचा संबंधी…
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मानसून में AC चलाकर सोते हैं? जानिए सही तापमान और रातभर AC चलाने के नुकसान
मानसून की बारिश जहां भीषण गर्मी से राहत दिलाती है, वहीं बढ़ी हुई नमी और उमस लोगों की परेशानी बढ़ा…
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Diabetes Tips: क्या एलोवेरा जूस से कंट्रोल हो सकता है ब्लड शुगर? जानिए फायदे और सही तरीका
Diabetes Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण डायबिटीज तेजी से बढ़…
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सुबह उठते ही गर्दन में दर्द होता है? रोज करें ये 4 आसान योगासन, मिल सकती है राहत
सुबह नींद खुलते ही गर्दन में अकड़न या तेज दर्द महसूस होना आजकल एक आम समस्या बन गई है। लंबे…
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पेट की खराबी से भी हो सकता है डिप्रेशन? जानिए गट और दिमाग का वैज्ञानिक कनेक्शन
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, असंतुलित खान-पान और बढ़ते तनाव का असर सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य पर ही नहीं, बल्कि मानसिक…
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मानसून में दही खानी चाहिए या नहीं? आयुर्वेद के अनुसार जानिए सही तरीका, फायदे और सावधानियां
दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या इसे हर मौसम में खाना सही है? आयुर्वेद…
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कम नींद बन सकती है मिनी स्ट्रोक की वजह, देर रात तक जागने वालों के लिए डॉक्टरों की चेतावनी
आज की व्यस्त जीवनशैली में देर रात तक मोबाइल चलाना, सोशल मीडिया स्क्रॉल करना और ऑफिस का काम निपटाना आम…
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कम उम्र में पैरों में दर्द और सूजन क्यों? डॉक्टर ने बताए 5 बड़े कारण, जानिए बचाव के आसान तरीके
आजकल कम उम्र के लोगों में भी पैरों में दर्द, सूजन, कमजोरी और चलने-फिरने में परेशानी जैसी समस्याएं तेजी से…
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दूधिया यूरिन को न करें नजरअंदाज, यह गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है
सुबह उठते ही अगर आपका पेशाब सामान्य पीले रंग की बजाय दूधिया या सफेद दिखाई दे, तो इसे मामूली बदलाव…
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ऑफिस में बैठे-बैठे करें ये 4 आसान एक्सरसाइज, सर्वाइकल दर्द और गर्दन की जकड़न से मिल सकती है राहत
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में घंटों कंप्यूटर या लैपटॉप के सामने बैठकर काम करना आम बात हो गई है।…
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गर्मियों में लीची खाने के फायदे और नुकसान, जानिए किन लोगों को बरतनी चाहिए सावधानी
गर्मी के मौसम में आम के साथ लीची भी लोगों का पसंदीदा फल होती है। रसदार और मीठी लीची स्वाद…
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यूरिक एसिड में कौन सी दाल खाएं? जानिए कौन सी दाल बढ़ाती है दर्द और सूजन
यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक सामान्य अपशिष्ट पदार्थ है, जो प्यूरीन नामक तत्व के टूटने से बनता है।…
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गर्मियों में क्यों बिगड़ता है पाचन, जानिए आयुर्वेदिक कारण और उपाय
जून और जुलाई की तेज गर्मी केवल शरीर को ही नहीं बल्कि पाचन तंत्र को भी प्रभावित करती है। इस…
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Diabetes: क्या आपकी थाली की यह कड़वाहट बचा सकती है कई बीमारियों से
Diabetes: “करेला कौन खाता है?” यह सवाल शायद हर भारतीय बच्चे ने कभी न कभी अपनी मां से जरूर पूछा…
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If you keep good food in your fridge, you will eat good food
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