चॉकलेट का नाम सुनते ही अक्सर लोगों के मन में यह धारणा आती है कि यह सेहत के लिए नुकसानदायक…
Read More
चिया सीड्स सेहत के लिए फायदेमंद, लेकिन ज्यादा खाने से हो सकते हैं ये 5 गंभीर नुकसान
चिया सीड्स को सुपरफूड माना जाता है और यह पोषण से भरपूर होते हैं। लेकिन हर अच्छी चीज़ की तरह…
Read More
Ayurvedic Fasting: आयुर्वेदिक व्रत क्या है? जानिए क्या खाएं, क्या नहीं और सही नियम
Ayurvedic Fasting: आयुर्वेद में उपवास केवल धार्मिक परंपरा नहीं, बल्कि शरीर और पाचन तंत्र को संतुलित रखने का एक तरीका…
Read More
शरीर में आयरन की कमी दूर करेंगे ये 6 सुपरफूड्स, बढ़ेगा हीमोग्लोबिन और मिलेगी भरपूर एनर्जी
आज की भागदौड़ भरी और अनियमित जीवनशैली के कारण शरीर में आयरन की कमी एक आम समस्या बन गई है।…
Read Moreरात के खाने के बाद 10 मिनट की वॉक से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, डॉक्टर ने बताई वजह
स्वस्थ रहने के लिए नियमित वॉक करना हमेशा से फायदेमंद माना जाता है, लेकिन रात के खाने के बाद की…
Read Moreसुबह खाली पेट अलसी खाने से मिलते हैं दिल, पाचन और वजन घटाने के फायदे
आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण लोगों में दिल की बीमारी, कब्ज, मोटापा और त्वचा संबंधी…
Read More
Diabetes Tips: क्या एलोवेरा जूस से कंट्रोल हो सकता है ब्लड शुगर? जानिए फायदे और सही तरीका
Diabetes Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण डायबिटीज तेजी से बढ़…
Read More
सुबह खाली पेट खीरा-पुदीना जूस पीने के 5 फायदे, वजन घटाने से लेकर ग्लोइंग स्किन तक मिलेगा लाभ
अगर आप दिन की शुरुआत एक हेल्दी ड्रिंक से करना चाहते हैं, तो खीरा और पुदीना का जूस एक अच्छा…
Read More
मानसून में दही खानी चाहिए या नहीं? आयुर्वेद के अनुसार जानिए सही तरीका, फायदे और सावधानियां
दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या इसे हर मौसम में खाना सही है? आयुर्वेद…
Read Moreकुल्थी की दाल के फायदे जानकर चौंक जाएंगे, वजन से किडनी तक मिलेगा लाभ
कुल्थी की दाल (Horse Gram) को आयुर्वेद में बेहद गुणकारी माना गया है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस और…
Read More
गर्मियों में लीची खाने के फायदे और नुकसान, जानिए किन लोगों को बरतनी चाहिए सावधानी
गर्मी के मौसम में आम के साथ लीची भी लोगों का पसंदीदा फल होती है। रसदार और मीठी लीची स्वाद…
Read More
यूरिक एसिड में कौन सी दाल खाएं? जानिए कौन सी दाल बढ़ाती है दर्द और सूजन
यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक सामान्य अपशिष्ट पदार्थ है, जो प्यूरीन नामक तत्व के टूटने से बनता है।…
Read More
