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रात के खाने के बाद 10 मिनट की वॉक से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, डॉक्टर ने बताई वजह
स्वस्थ रहने के लिए नियमित वॉक करना हमेशा से फायदेमंद माना जाता है, लेकिन रात के खाने के बाद की गई हल्की वॉक पाचन तंत्र और गट हेल्थ के लिए विशेष रूप से लाभदायक हो सकती है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने सोशल मीडिया पर साझा किए गए एक वीडियो में बताया कि डिनर के…
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गर्मियों में क्यों बिगड़ता है पाचन, जानिए आयुर्वेदिक कारण और उपाय
जून और जुलाई की तेज गर्मी केवल शरीर को ही नहीं बल्कि पाचन तंत्र को भी प्रभावित करती है। इस मौसम में कई लोग गैस, एसिडिटी, कब्ज, पेट फूलना, मतली और भूख कम लगने जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं। अक्सर लोग इन समस्याओं को सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार…

